jak wygląda

mądrzy ludzie w to średnio wierzą, studiowałem marketing wiem jak to wyglada od zaplecza no ale widze działa na ludzi;) to jest wszystko marketing pewna filozofia biznesowa, teraz firmy zrobią wszystko żeby "udupić" (przepraszam za wyrażenie) inne marki, żeby to była prawda firma by sie nie utrzymała tyle lat na naszym rynku;)

[...] ;) Trochę wody w rzece upłynęło, złapałem kontuję, potem następną i następną. Dzisiaj siedzę ze stłuczoną dłonią i tęsknie za starymi czasami, epizod z siłownią trwał jakies 2 miesiące. Poźniej z wyżej wymienionych powodów nie mogłem ćwiczyc, mało tego miałem małe problemy osobiste i spadła mi strasznie waga. Aktualnie czekam, az [...]

Przed 21 rokiem albo w ogole? Kurna ja to mam nie fart. Wlasnie sie zastanawiam czemu innym to szybko mija a niektorym nie... Jutro sprobuje wrzucic fotki i ocenicie jak to wyglada. A ty SfdKozak ile juz to masz?

moim zdaniem za 350 zł się nie opłaca ,popatrz sobie na allegro za jakimś tanim i potem sam go sobie naprawiaj wiesz jaka jest potem frajda ,ja mój rower kupiłem za 100 zł w stanie teraz wygląda jak nowy z salonu :):)

Napisze poraz kolejny mi sie nie podoba brak jakiejkolwiek estetyki moj ojciec starszy od ciebie o 10 lat ktory nie cwiczy lepiej wyglada i jest "wiekszy" czyli zalany 45 w rece i przedramie jak moj biceps i co z tego ? Nic . Zycze wytrwałosci i cierpliwosci .

dobra dobra, nie denerwuj sie . tak jak mowilem wczesniej- plan treningowy trwa ok 4-8 tyg., u mnie wyglada to tak (obecnie robie mase) 6 tygodni plan, 2 tygodnie regeneracja, 6 tyg pl. 2-reg. itd. Regeneracja czyli chodzisz na silownie, ale targasz bardzo male ciezary, ok 60-70% swoich mozliwosci, zeby cale cialo odpoczelo. Plan treningowy staraj [...]

w sumie to prawda.., kazdy inaczej wyglada.. A Dorosly czlowiek powinien miec 3-5 kilogramow tluszczu. Jak powiedzial kolega u gory.. my tylko poprawiamy diety..

a ja mam ziomka towar u siebie w szafie i czeka ja jego przyjazd i tak patrze i patrze korwa jak to pieknie wyglada

Cabral, Vrdoljak, Manu zdecydowanie tak Knezevic raczej też w ekstraklasie będzie solidnym obrońcą. Mam obawy, co do Mezengi i Antolovica jedynie ... Antolovic jest strasznie narwany, chce wychodzić do każdego dośrodkowania, lata po tym boisku, strasznie niespokojny jest .. ale skoro w lidze chorwackiej był najlepszym bramkarzem, nie puścił gola [...]

co to ma byc, co to za silva, wyglada od poczatku jakby zachlał ryja... sonnen hu.. walczy ale silva dzisiaj cieniutko, walczy jak amator, beznadzieja

Ja mam kwadratowe opakowanie i biale tabsy ale wyglada tak samo na paczce jak ta

ten struve to z walki na walke coraz gorzej wygląda ,jak ktoś wczesniej wspomniał napewno skończy jako jakaś jąkała

a rozpiszesz mi to poprawnie? to dam koledze niech się uczy,bo on tu wszystkim robi takie rozpiski i nikt nie narzeka.. a sam z ciekawosci chcialem wiedziec jak to wyglada normalnie

Jabi ja mam trochę inne przeliczniki np. 2 żółtka ważą 40g, a nie 60 (klasa L) ale mniejsza z tym, jak pisałem jest to posiłek poza sezonem, nazwałbym go zdrowszym rodzajem cheat meal'a. (robię go raz na jakiś czas, zresztą sosik też podjadłeś i nie żebym Ci wypominał) od dziś zaczynam masę jakościową i wygląda ten przepis tak: - 20g żółtka - [...]

[...] każdego dnia ćwiczę inną partię. Dałem 3 ćw po 4 serie na duze partie oraz 3 cw po 3 serie na małe. Trenując tym sposobem trening na mase np klatki czy pleców trwa 30 minut (poniewaz nie łącze klatki z tricem przykładowo). Czy to dopuszczalne ? Tzn systemu treningu nie zmienię...chcialem poznac tylko opinie jak to u Was wygląda przy tym systemie.

[...] prostrze - za dużo dostał w pałę, za długo się zmagał z treningami, walkami, zmęczeniem, za długo koksił i ogólnie za dużo przeszedł, aż dłużej tak zbierać nie może. Wystarczy spojrzeć na jego 33 letnią twarz na niektórych ostatnich walkach, wygląda momentami jak 55 latek. A co do Brocka to kto wie co w laboratoriach WWE knują, w sumie...

raz w tygodniu teraz bo jestem off na on 2 razy w tygodniu,ta niby 43 w łapie to dużo ale jak ma sie 183/4 i 100 masy to to trochę anorektycznie wygląda przynajmniej dla mnie

średnio wygląda kadra Celticu na przyszły sezon ciekawe, jak sobie poradzi Cha Du-ri

ok, obliczyłem, że będzie tak: białko 2,2 tłuszcze 1,4 węgle 3,0 2237,8 kcal no teraz jakoś bardziej się cieszę, że 2237,8 kcal a nie jak miałem wtedy obliczone przez program, że 3300... i 6,0g węgli teraz uloze pod to posiłki i wstawie ok już ułożyłem białko 97% zapotrzebowania tłuszcze 98% węgle 101% ogolne zapotrzebowanie 99% Posiłek nr 1 - [...]

całkiem fajnia ta opcja wyglada 1-5 Meta 25-30mg ed 1-10 Prolo 250-300mg e4d 11-12 Prop 100mg e2d (zeby lepiej trafic w odblok) pojechalbym po dolnej granicy chyba tj. 25 mg ed i prolki 250, czy moze lepiej przejsc na 200ml e3d, tak jak ktos wczesniej radzil? miche oczywiscie zamierzam trzymac:)